Pilates

Cours commencé, inscription possible
09.12.2019 - 23.03.2020
Locarno, Via ai Saleggi16
Lu
09:30 - 10:20

Description

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Objectifs d'apprentissage

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informations supplémentaires

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 09.12.2019 09:30 - 10:20
2. Lu 16.12.2019 09:30 - 10:20
3. Lu 13.01.2020 09:30 - 10:20
4. Lu 20.01.2020 09:30 - 10:20
5. Lu 27.01.2020 09:30 - 10:20
6. Lu 03.02.2020 09:30 - 10:20
7. Lu 10.02.2020 09:30 - 10:20
8. Lu 17.02.2020 09:30 - 10:20
9. Lu 02.03.2020 09:30 - 10:20
10. Lu 09.03.2020 09:30 - 10:20
11. Lu 16.03.2020 09:30 - 10:20
12. Lu 23.03.2020 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_910121213
Participants max. 8
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 09.12.2019 - 23.03.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

PDF Download

Lieu du cours

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tél. +41 91 821 77 10

Indiquer l'horaire (CFF)