Pilates

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
07.01.2020 - 28.04.2020
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Ma
19:00 - 19:50

Description

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Objectifs d'apprentissage

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informations supplémentaires

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 07.01.2020 19:00 - 19:50
2. Ma 14.01.2020 19:00 - 19:50
3. Ma 21.01.2020 19:00 - 19:50
4. Ma 28.01.2020 19:00 - 19:50
5. Ma 04.02.2020 19:00 - 19:50
6. Ma 11.02.2020 19:00 - 19:50
7. Ma 18.02.2020 19:00 - 19:50
8. Ma 03.03.2020 19:00 - 19:50
9. Ma 10.03.2020 19:00 - 19:50
10. Ma 07.04.2020 19:00 - 19:50
11. Ma 21.04.2020 19:00 - 19:50
12. Ma 28.04.2020 19:00 - 19:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Pilates
Numéro du cours E_910123820
Participants max. 9
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 07.01.2020 - 28.04.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tél. +41 91 821 78 50

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