Pilates Aufbau

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
07.11.2022 - 06.02.2023
Basel, Jurastrasse 4
Lu
18:00 - 18:50

Description

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

Contenu

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Prérequis

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Informations supplémentaires

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 07.11.2022 18:00 - 18:50
2. Lu 14.11.2022 18:00 - 18:50
3. Lu 21.11.2022 18:00 - 18:50
4. Lu 28.11.2022 18:00 - 18:50
5. Lu 05.12.2022 18:00 - 18:50
6. Lu 12.12.2022 18:00 - 18:50
7. Lu 19.12.2022 18:00 - 18:50
8. Lu 09.01.2023 18:00 - 18:50
9. Lu 16.01.2023 18:00 - 18:50
10. Lu 23.01.2023 18:00 - 18:50
11. Lu 30.01.2023 18:00 - 18:50
12. Lu 06.02.2023 18:00 - 18:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Pilates Aufbau
Numéro du cours E_1623486
Participants max. 16
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 07.11.2022 - 06.02.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 3.60

Total: CHF 183.60

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Contact et conseils

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tél. +41 58 575 87 00

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