Pilates - Initiation

15.10.2020 - 05.11.2020
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Je
11:00 - 12:00

Description

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenu

  • Apprendre la respiration et les exercices Pilates de base

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Je 15.10.2020 11:00 - 12:00
2. Je 22.10.2020 11:00 - 12:00
3. Je 29.10.2020 11:00 - 12:00
4. Je 05.11.2020 11:00 - 12:00

Aperçu

Cours / formations Pilates - Initiation
Numéro du cours E_1449436
Participants max. 8
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 15.10.2020 - 05.11.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 11:00 - 12:00

Ecolage CHF 88.00

Assurance annulation CHF 1.65

Total: CHF 89.65

Total: CHF 88.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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