Pilates : Journée Santé

Cours garanti
18.01.2020 - 18.01.2020
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Sa
13:00 - 13:40

Description

L'objectif que vous poursuivez dans votre vie quotidienne est de vous maintenir en forme, de vous recentrer et d'avoir une vie plus saine et épanouie? Le 18 janvier 2020, vous pourrez tester gratuitement la méthode qui répond à vos besoins. Notre Journée Santé apportera assurément de l'élan, de la fraîcheur et de la détente dans votre quotidien. Vivez pleinement les effets bénéfiques de nos cours sur la santé de votre corps et de votre esprit. L'Ecole-club Migros et l'Initiative Santé iMpuls se réjouissent d'ores et déjà de passer un samedi sportif et relaxant en votre compagnie. Prêt-e pour une journée qui vous est dédiée, réservez votre place en vous inscrivant gratuitement.

Contenu

L'entraînement physique selon la méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. Le but initial central est de stabiliser le bassin, puis vient une orientation idéale des articulations. Une pratique régulière de ces exercices permet d'obtenir un corps fort, résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire pour assurer votre participation.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la tension musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Informations supplémentaires

Vous trouverez l'ensemble des offres de cette journée consacrée à la santé sous : ecole-club.ch/journee-sante

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 18.01.2020 13:00 - 13:40

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Pilates : Journée Santé
Numéro du cours E_1386954
Participants max. 10
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 40 min.
Date 18.01.2020 - 18.01.2020
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 13:00 - 13:40

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00

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