Pilates : Journée Santé

Cours garanti
18.01.2020 - 18.01.2020
Martigny, Rue du Manoir 1
Sa
11:00 - 11:40

Description

L’objectif que vous poursuivez dans votre vie quotidienne est de vous maintenir en forme, de vous recentrer et d’avoir une vie plus saine et épanouie? Le 18 janvier 2020, vous pourrez tester gratuitement la méthode qui répond à vos besoins. Notre Journée Santé apportera assurément de l’élan, de la fraîcheur et de la détente dans votre quotidien. Vivez pleinement les effets bénéfiques de nos cours sur la santé de votre corps et de votre esprit.
L’Ecole-club Migros et l’Initiative Santé iMpuls se réjouissent d’ores et déjà de passer un samedi sportif et relaxant en votre compagnie. Prêt-e pour une journée qui vous est dédiée, réservez votre place en vous inscrivant gratuitement.

Contenu

  • Exercices Pilates
  • Techniques de détente
  • Exercices respiratoires
  • Mobilisations

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire pour assurer votre participation.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous vous familiarisez avec la méthode globale selon Joseph Pilates.
  • Vous faites les exercices Pilates avec différents degrés de difficulté («mat-training») et apprenez à les exécuter de manière autonome.
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien.
  • Vous renforcez votre musculature profonde.

Informations supplémentaires

Vous trouverez l'ensemble des offres de cette journée consacrée à la santé sous: ecole-club.ch/journee-sante

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 18.01.2020 11:00 - 11:40

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Pilates : Journée Santé
Numéro du cours E_1390903
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 40 min.
Date 18.01.2020 - 18.01.2020
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 11:00 - 11:40

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

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