Pilates : L'Ecole-club relaxe la Suisse

21.09.2019 - 21.09.2019
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Sa
12:30 - 13:10

Description

Pilates ,Mindfullness,Tai-Chi , Gym du dos , Sophrologie,Hata Yoga, ? Découvrez quelle technique de détente vous convient le mieux pour faire le plein d'énergie. Le 21septembre 2019,nous vous invitons à vous relaxer:"Une journée de relaxation gratuite"sera le mot d'ordre sur plus de 30 sites. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équilibre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer. L'Ecole-Club Migros et l'initiative Santé iMpuls se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et reposante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous .

Contenu


La technique Pilates est basée sur les trois grands mécanismes biologiques musculaires que l'on connaît : flexion, extension, et rotation. La différence est cette stabilisation du bassin acquise avec : Les principes:
  • de concentration
  • de respiration,
  • de stabilisation,
  • du contrôle de la fluidité des mouvements et de la précision des gestes qui sont constamment mis en avant.

Prérequis

Le nombre de places étant limitées , une inscription est nécessaire.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

Vous connaissez le contenu du cours de Pilates

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Sa 21.09.2019 12:30 - 13:10

Aperçu

Cours / formations Pilates : L'Ecole-club relaxe la Suisse
Numéro du cours E_1352344
Participants max. 17
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 40 min.
Date 21.09.2019 - 21.09.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 12:30 - 13:10

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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