Pilates Matwork

Cours commencé, inscription possible
02.09.2020 - 23.12.2020
Lugano, Via Pretorio15
Me
19:00 - 19:50

Description

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Objectifs d'apprentissage

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informations supplémentaires

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 02.09.2020 19:00 - 19:50
2. Me 09.09.2020 19:00 - 19:50
3. Me 16.09.2020 19:00 - 19:50
4. Me 23.09.2020 19:00 - 19:50
5. Me 30.09.2020 19:00 - 19:50
6. Me 07.10.2020 19:00 - 19:50
7. Me 14.10.2020 19:00 - 19:50
8. Me 21.10.2020 19:00 - 19:50
9. Me 28.10.2020 19:00 - 19:50
10. Me 11.11.2020 19:00 - 19:50
11. Me 18.11.2020 19:00 - 19:50
12. Me 25.11.2020 19:00 - 19:50
13. Me 02.12.2020 19:00 - 19:50
14. Me 09.12.2020 19:00 - 19:50
15. Me 16.12.2020 19:00 - 19:50
16. Me 23.12.2020 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates Matwork
Numéro du cours E_910125413
Participants max. 12
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 02.09.2020 - 23.12.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 240.00

Total: CHF 240.00

Total: CHF 240.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Pretorio15
6900 Lugano

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 91 821 71 50

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