Pilates Matwork

Cours commencé, inscription possible
21.09.2021 - 18.01.2022
Lugano, Via Pretorio15
Ma
12:10 - 13:00

Description

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Objectifs d'apprentissage

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informations supplémentaires

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 21.09.2021 12:10 - 13:00
2. Ma 28.09.2021 12:10 - 13:00
3. Ma 12.10.2021 12:10 - 13:00
4. Ma 19.10.2021 12:10 - 13:00
5. Ma 09.11.2021 12:10 - 13:00
6. Ma 16.11.2021 12:10 - 13:00
7. Ma 23.11.2021 12:10 - 13:00
8. Ma 30.11.2021 12:10 - 13:00
9. Ma 07.12.2021 12:10 - 13:00
10. Ma 14.12.2021 12:10 - 13:00
11. Ma 21.12.2021 12:10 - 13:00
12. Ma 11.01.2022 12:10 - 13:00
13. Ma 18.01.2022 12:10 - 13:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates Matwork
Numéro du cours E_910133425
Participants max. 11
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 21.09.2021 - 18.01.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:10 - 13:00

Ecolage CHF 195.00

Total: CHF 195.00

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via Pretorio15
6900 Lugano

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 91 821 71 50

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