Pilates Matwork / Summer School

31.07.2024 - 28.08.2024
Lugano, Via Pretorio 15
Me
19:00 - 19:50

Contenu

  • Esercizi per stabilizzare e rafforzare il core del corpo con diverse tecniche di movimento
  • Esercizi per concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione

Prérequis

Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Groupe-cible

  • Persone alla ricerca di un allenamento efficace che rafforzi soprattutto il core del corpo
  • Persone che desiderano svolgere un allenamento che attivi corpo e mente
  • Per adulti a partire da 16 anni

Objectifs d'apprentissage

Praticando gli esercizi di Pilates sarete più agili e sciolti e otterrete benefici per il corpo e per la mente.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
  • Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 31.07.2024 19:00 - 19:50
2. Me 07.08.2024 19:00 - 19:50
3. Me 14.08.2024 19:00 - 19:50
4. Me 21.08.2024 19:00 - 19:50
5. Me 28.08.2024 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Pilates Matwork / Summer School
Numéro du cours E_1738922
Participants max. 14
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 31.07.2024 - 28.08.2024
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 90.00

Assurance annulation CHF 2.35

Total: CHF 92.35

Total: CHF 90.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Via Pretorio 15
6900 Lugano

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Contact et conseils

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tél. +41 58 568 94 20

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