Pilates Stretch-eze

Cours commencé, inscription possible
13.09.2018 - 24.01.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Je
18:00 - 19:00

Description

La méthode Pilates est conçue pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. Le but est de stabiliser le bassin, puis vient une orientation idéale des articulations. Une pratique régulière de ces exercices permet d'obtenir un corps fort, résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens. Le Stretch-eze améliore la stabilité du tronc et libère le corps de ses tensions. Une nouvelle approche afin de varier vos cours de Pilates.

Contenu

Une leçon comprend :
des exercices de respiration et de mobilisation
des exercices Pilates avec le Stretch-eze
de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Apprendre les exercices Pilates en utilisant le Stretch-eze
Développer la force et la tension musculaire
Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Je 13.09.2018 18:00 - 19:00
2. Je 20.09.2018 18:00 - 19:00
3. Je 27.09.2018 18:00 - 19:00
4. Je 04.10.2018 18:00 - 19:00
5. Je 11.10.2018 18:00 - 19:00
6. Je 18.10.2018 18:00 - 19:00
7. Je 25.10.2018 18:00 - 19:00
8. Je 01.11.2018 18:00 - 19:00
9. Je 08.11.2018 18:00 - 19:00
10. Je 15.11.2018 18:00 - 19:00
11. Je 22.11.2018 18:00 - 19:00
12. Je 29.11.2018 18:00 - 19:00
13. Je 06.12.2018 18:00 - 19:00
14. Je 13.12.2018 18:00 - 19:00
15. Je 20.12.2018 18:00 - 19:00
16. Je 03.01.2019 18:00 - 19:00
17. Je 10.01.2019 18:00 - 19:00
18. Je 17.01.2019 18:00 - 19:00
19. Je 24.01.2019 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates Stretch-eze
Numéro du cours E_1219552
Participants max. 10
Durée 19 Jour(s) de cours
Total 19 période(s)
de 50 min.
Date 13.09.2018 - 24.01.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 304.00

Total: CHF 304.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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