Pilates Stretch-eze : L'Ecole-club relaxe la Suisse

Cours garanti
21.09.2019 - 21.09.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Sa
09:00 - 09:40

Description

Tai Chi, Yoga, Qi Gong ou plutôt MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)? Découvrez quelle technique de détente vous convient le mieux pour faire le plein d'énergie. Le 21 septembre 2019, nous vous invitons à vous relaxer : «Une journée de relaxation gratuite» sera le mot d'ordre sur plus de 30 sites. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équilibre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer. L'Ecole-club Migros et l'Initiative Santé iMpuls se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et reposante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous.

Contenu

Une leçon comprend :
des exercices de respiration et de mobilisation
des exercices Pilates avec Stretch-eze
de la détente

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

Apprendre les exercices Pilates avec Stretch-eze
Développer la force et la tension musculaire
Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Sa 21.09.2019 09:00 - 09:40

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Pilates Stretch-eze : L'Ecole-club relaxe la Suisse
Numéro du cours E_1348261
Participants max. 10
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 40 min.
Date 21.09.2019 - 21.09.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 09:40

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)