Pilates Stretch-eze - cours d'été

Cours commencé, inscription possible
20.08.2018 - 22.08.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Lu Ma Me
17:30 - 18:30

Description

La méthode Pilates est conçue pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. Le but est de stabiliser le bassin, puis vient une orientation idéale des articulations. Une pratique régulière de ces exercices permet d'obtenir un corps fort, résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens. Le Stretch-eze améliore la stabilité du tronc et libère le corps de ses tensions. Une nouvelle approche afin de varier vos cours de Pilates.

Contenu

Une leçon comprend :
des exercices de respiration et de mobilisation
des exercices Pilates avec le Stretch-eze
de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Apprendre les exercices Pilates en utilisant le Stretch-eze
Développer la force et la tension musculaire
Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 20.08.2018 17:30 - 18:30
2. Ma 21.08.2018 17:30 - 18:30
3. Me 22.08.2018 17:30 - 18:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates Stretch-eze - cours d'été
Numéro du cours E_1202281
Participants max. 10
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 20.08.2018 - 22.08.2018
Jours de la semaine
  • Lu
  • Ma
  • Me
Horaire 17:30 - 18:30

Ecolage CHF 48.00

Total: CHF 48.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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