Pilates Stretch-eze / cours d'été

Cours commencé, inscription possible
09.07.2019 - 27.08.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
17:30 - 18:30

Description

La méthode Pilates est conçue pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. Le but est de stabiliser le bassin, puis vient une orientation idéale des articulations. Une pratique régulière de ces exercices permet d'obtenir un corps fort, résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens. Le Stretch-eze améliore la stabilité du tronc et libère le corps de ses tensions. Une nouvelle approche afin de varier vos cours de Pilates.

Contenu

Une leçon comprend :
des exercices de respiration et de mobilisation
des exercices Pilates avec le Stretch-eze
de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Apprendre les exercices Pilates en utilisant le Stretch-eze
Développer la force et la tension musculaire
Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Info prix

Inscription par leçon possible

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 09.07.2019 17:30 - 18:30
2. Ma 16.07.2019 17:30 - 18:30
3. Ma 23.07.2019 17:30 - 18:30
4. Ma 30.07.2019 17:30 - 18:30
5. Ma 06.08.2019 17:30 - 18:30
6. Ma 13.08.2019 17:30 - 18:30
7. Ma 20.08.2019 17:30 - 18:30
8. Ma 27.08.2019 17:30 - 18:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates Stretch-eze / cours d'été
Numéro du cours E_1317399
Participants max. 10
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 09.07.2019 - 27.08.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 17:30 - 18:30

Ecolage CHF 128.00

Assurance annulation CHF 2.45

Total: CHF 130.45

Total: CHF 128.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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