Pilates-Yoga - PiYo

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
30.08.2018 - 08.11.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Je
19:00 - 20:00

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Je 30.08.2018 19:00 - 20:00
2. Je 06.09.2018 19:00 - 20:00
3. Je 13.09.2018 19:00 - 20:00
4. Je 20.09.2018 19:00 - 20:00
5. Je 27.09.2018 19:00 - 20:00
6. Je 04.10.2018 19:00 - 20:00
7. Je 11.10.2018 19:00 - 20:00
8. Je 18.10.2018 19:00 - 20:00
9. Je 25.10.2018 19:00 - 20:00
10. Je 08.11.2018 19:00 - 20:00

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1220732
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 30.08.2018 - 08.11.2018
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:00 - 20:00

Ecolage CHF 160.00

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

Indiquer l'horaire (CFF)