Pilates-Yoga - PiYo

Cours garanti
29.08.2018 - 31.10.2018
Bulle, Toula 20
Me
18:30 - 19:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Me 29.08.2018 18:30 - 19:30
2. Me 05.09.2018 18:30 - 19:30
3. Me 12.09.2018 18:30 - 19:30
4. Me 19.09.2018 18:30 - 19:30
5. Me 26.09.2018 18:30 - 19:30
6. Me 03.10.2018 18:30 - 19:30
7. Me 10.10.2018 18:30 - 19:30
8. Me 17.10.2018 18:30 - 19:30
9. Me 24.10.2018 18:30 - 19:30
10. Me 31.10.2018 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1226519
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 29.08.2018 - 31.10.2018
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 160.00

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

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Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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