Pilates-Yoga - PiYo

27.08.2018 - 19.11.2018
Bulle, Toula 20
Lu
11:15 - 12:15

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 27.08.2018 11:15 - 12:15
2. Lu 03.09.2018 11:15 - 12:15
3. Lu 24.09.2018 11:15 - 12:15
4. Lu 01.10.2018 11:15 - 12:15
5. Lu 15.10.2018 11:15 - 12:15
6. Lu 22.10.2018 11:15 - 12:15
7. Lu 29.10.2018 11:15 - 12:15
8. Lu 05.11.2018 11:15 - 12:15
9. Lu 12.11.2018 11:15 - 12:15
10. Lu 19.11.2018 11:15 - 12:15

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1235958
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 27.08.2018 - 19.11.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 11:15 - 12:15

Ecolage CHF 160.00

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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