Pilates-Yoga - PiYo

26.11.2018 - 28.01.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
21:00 - 22:00

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 26.11.2018 21:00 - 22:00
2. Lu 03.12.2018 21:00 - 22:00
3. Lu 10.12.2018 21:00 - 22:00
4. Lu 17.12.2018 21:00 - 22:00
5. Lu 07.01.2019 21:00 - 22:00
6. Lu 14.01.2019 21:00 - 22:00
7. Lu 21.01.2019 21:00 - 22:00
8. Lu 28.01.2019 21:00 - 22:00

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1248132
Participants max. 10
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 26.11.2018 - 28.01.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 21:00 - 22:00

Ecolage CHF 128.00

Total: CHF 128.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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