Pilates-Yoga - PiYo

09.10.2018 - 11.12.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
14:00 - 15:00

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 09.10.2018 14:00 - 15:00
2. Ma 16.10.2018 14:00 - 15:00
3. Ma 23.10.2018 14:00 - 15:00
4. Ma 30.10.2018 14:00 - 15:00
5. Ma 06.11.2018 14:00 - 15:00
6. Ma 13.11.2018 14:00 - 15:00
7. Ma 20.11.2018 14:00 - 15:00
8. Ma 27.11.2018 14:00 - 15:00
9. Ma 04.12.2018 14:00 - 15:00
10. Ma 11.12.2018 14:00 - 15:00

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1248135
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 09.10.2018 - 11.12.2018
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 14:00 - 15:00

Ecolage CHF 160.00

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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