Pilates-Yoga - PiYo

Cours commencé, inscription possible
05.11.2018 - 21.01.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
19:00 - 20:00

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 05.11.2018 19:00 - 20:00
2. Lu 12.11.2018 19:00 - 20:00
3. Lu 19.11.2018 19:00 - 20:00
4. Lu 26.11.2018 19:00 - 20:00
5. Lu 03.12.2018 19:00 - 20:00
6. Lu 10.12.2018 19:00 - 20:00
7. Lu 17.12.2018 19:00 - 20:00
8. Lu 07.01.2019 19:00 - 20:00
9. Lu 14.01.2019 19:00 - 20:00
10. Lu 21.01.2019 19:00 - 20:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1254478
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 05.11.2018 - 21.01.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:00 - 20:00

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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