Pilates-Yoga - PiYo

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
07.11.2018 - 23.01.2019
Bulle, Toula 20
Me
18:30 - 19:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Me 07.11.2018 18:30 - 19:30
2. Me 14.11.2018 18:30 - 19:30
3. Me 21.11.2018 18:30 - 19:30
4. Me 28.11.2018 18:30 - 19:30
5. Me 05.12.2018 18:30 - 19:30
6. Me 12.12.2018 18:30 - 19:30
7. Me 19.12.2018 18:30 - 19:30
8. Me 02.01.2019 18:30 - 19:30
9. Me 09.01.2019 18:30 - 19:30
10. Me 16.01.2019 18:30 - 19:30
11. Me 23.01.2019 18:30 - 19:30

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1257925
Participants max. 10
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 07.11.2018 - 23.01.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 176.00

Assurance annulation CHF 3.35

Total: CHF 179.35

Total: CHF 176.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

Indiquer l'horaire (CFF)