Pilates-Yoga - PiYo

Cours garanti
04.09.2019 - 22.01.2020
Bulle, Toula 20
Me
18:30 - 19:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Me 04.09.2019 18:30 - 19:30
2. Me 11.09.2019 18:30 - 19:30
3. Me 18.09.2019 18:30 - 19:30
4. Me 25.09.2019 18:30 - 19:30
5. Me 02.10.2019 18:30 - 19:30
6. Me 09.10.2019 18:30 - 19:30
7. Me 16.10.2019 18:30 - 19:30
8. Me 23.10.2019 18:30 - 19:30
9. Me 30.10.2019 18:30 - 19:30
10. Me 06.11.2019 18:30 - 19:30
11. Me 13.11.2019 18:30 - 19:30
12. Me 20.11.2019 18:30 - 19:30
13. Me 27.11.2019 18:30 - 19:30
14. Me 04.12.2019 18:30 - 19:30
15. Me 11.12.2019 18:30 - 19:30
16. Me 18.12.2019 18:30 - 19:30
17. Me 08.01.2020 18:30 - 19:30
18. Me 15.01.2020 18:30 - 19:30
19. Me 22.01.2020 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1336403
Participants max. 10
Durée 19 Jour(s) de cours
Total 19 période(s)
de 50 min.
Date 04.09.2019 - 22.01.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 304.00

Assurance annulation CHF 5.80

Total: CHF 309.80

Total: CHF 304.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

Indiquer l'horaire (CFF)