Pilates-Yoga - PiYo

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
29.01.2020 - 01.07.2020
Bulle, Toula 20
Me
18:30 - 19:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Me 29.01.2020 18:30 - 19:30
2. Me 05.02.2020 18:30 - 19:30
3. Me 12.02.2020 18:30 - 19:30
4. Me 19.02.2020 18:30 - 19:30
5. Me 26.02.2020 18:30 - 19:30
6. Me 04.03.2020 18:30 - 19:30
7. Me 11.03.2020 18:30 - 19:30
8. Me 18.03.2020 18:30 - 19:30
9. Me 25.03.2020 18:30 - 19:30
10. Me 01.04.2020 18:30 - 19:30
11. Me 08.04.2020 18:30 - 19:30
12. Me 15.04.2020 18:30 - 19:30
13. Me 22.04.2020 18:30 - 19:30
14. Me 29.04.2020 18:30 - 19:30
15. Me 06.05.2020 18:30 - 19:30
16. Me 13.05.2020 18:30 - 19:30
17. Me 20.05.2020 18:30 - 19:30
18. Me 27.05.2020 18:30 - 19:30
19. Me 03.06.2020 18:30 - 19:30
20. Me 10.06.2020 18:30 - 19:30
21. Me 17.06.2020 18:30 - 19:30
22. Me 24.06.2020 18:30 - 19:30
23. Me 01.07.2020 18:30 - 19:30

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1392458
Participants max. 10
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 29.01.2020 - 01.07.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 368.00

Assurance annulation CHF 7.00

Total: CHF 375.00

Total: CHF 368.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

Indiquer l'horaire (CFF)