Pilates-Yoga - PiYo
22.04.2021 - 08.07.2021
Fribourg,
Hans Fries 4
Je
19:00 -
20:00
Description
Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.
Contenu
- Exercices de Pilates et de Yoga
- Travail sur la respiration
- Renforcement musculaire avec ou sans engins
- Exercices de souplesse et d’équilibre
- Relaxation
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Tout public
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
- Tonifier et affiner la silhouette
- Améliorer sa souplesse
- Retrouver un équilibre physique et mental
Informations supplémentaires
A apporter: un linge et une boisson
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1. Je
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22.04.2021
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19:00
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20:00
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2. Je
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29.04.2021
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19:00
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3. Je
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06.05.2021
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4. Je
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20.05.2021
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5. Je
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27.05.2021
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6. Je
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10.06.2021
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7. Je
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17.06.2021
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19:00
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8. Je
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24.06.2021
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9. Je
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01.07.2021
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19:00
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10. Je
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08.07.2021
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19:00
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20:00
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