Pilates-Yoga - PiYo

07.06.2022 - 05.07.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
17:30 - 18:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 07.06.2022 17:30 - 18:30
2. Ma 14.06.2022 17:30 - 18:30
3. Ma 21.06.2022 17:30 - 18:30
4. Ma 28.06.2022 17:30 - 18:30
5. Ma 05.07.2022 17:30 - 18:30

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1596976
Participants max. 10
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 07.06.2022 - 05.07.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 17:30 - 18:30

Ecolage CHF 80.00

Assurance annulation CHF 1.60

Total: CHF 81.60

Total: CHF 80.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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