Pilates-Yoga - PiYo

31.08.2022 - 02.11.2022
Bulle, Toula 20
Me
18:30 - 19:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Me 31.08.2022 18:30 - 19:30
2. Me 07.09.2022 18:30 - 19:30
3. Me 14.09.2022 18:30 - 19:30
4. Me 21.09.2022 18:30 - 19:30
5. Me 28.09.2022 18:30 - 19:30
6. Me 05.10.2022 18:30 - 19:30
7. Me 12.10.2022 18:30 - 19:30
8. Me 19.10.2022 18:30 - 19:30
9. Me 26.10.2022 18:30 - 19:30
10. Me 02.11.2022 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1606975
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 31.08.2022 - 02.11.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)