Pilates-Yoga - PiYo

30.08.2022 - 08.11.2022
Bulle, Toula 20
Ma
17:30 - 18:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 30.08.2022 17:30 - 18:30
2. Ma 06.09.2022 17:30 - 18:30
3. Ma 13.09.2022 17:30 - 18:30
4. Ma 20.09.2022 17:30 - 18:30
5. Ma 27.09.2022 17:30 - 18:30
6. Ma 04.10.2022 17:30 - 18:30
7. Ma 11.10.2022 17:30 - 18:30
8. Ma 18.10.2022 17:30 - 18:30
9. Ma 25.10.2022 17:30 - 18:30
10. Ma 08.11.2022 17:30 - 18:30

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo
Numéro du cours E_1609635
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 30.08.2022 - 08.11.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 17:30 - 18:30

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)