Pilates-Yoga - PiYo / Cours d'été

06.07.2022 - 20.07.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Me
08:30 - 09:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Me 06.07.2022 08:30 - 09:30
2. Me 13.07.2022 08:30 - 09:30
3. Me 20.07.2022 08:30 - 09:30

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo / Cours d'été
Numéro du cours E_1603024
Participants max. 10
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 06.07.2022 - 20.07.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 08:30 - 09:30

Ecolage CHF 48.00

Assurance annulation CHF 0.95

Total: CHF 48.95

Total: CHF 48.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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