Pilates-Yoga - PiYo - Cours en ligne

Une inscription jusque «Garanti»
08.03.2021 - 17.05.2021
Fribourg, Hors école
Lu
19:00 - 20:00

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 08.03.2021 19:00 - 20:00
2. Lu 15.03.2021 19:00 - 20:00
3. Lu 22.03.2021 19:00 - 20:00
4. Lu 29.03.2021 19:00 - 20:00
5. Lu 12.04.2021 19:00 - 20:00
6. Lu 19.04.2021 19:00 - 20:00
7. Lu 26.04.2021 19:00 - 20:00
8. Lu 03.05.2021 19:00 - 20:00
9. Lu 10.05.2021 19:00 - 20:00
10. Lu 17.05.2021 19:00 - 20:00

Aperçu

Une inscription jusque «Garanti»
Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo - Cours en ligne
Numéro du cours E_1462771
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 08.03.2021 - 17.05.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:00 - 20:00

Ecolage CHF 120.00

Assurance annulation CHF 2.40

Total: CHF 122.40

Total: CHF 120.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hors école
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)