Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
26.11.2019 - 28.01.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
12:15 - 13:15

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 26.11.2019 12:15 - 13:15
2. Ma 03.12.2019 12:15 - 13:15
3. Ma 10.12.2019 12:15 - 13:15
4. Ma 17.12.2019 12:15 - 13:15
5. Ma 07.01.2020 12:15 - 13:15
6. Ma 14.01.2020 12:15 - 13:15
7. Ma 21.01.2020 12:15 - 13:15
8. Ma 28.01.2020 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)
Numéro du cours E_1370830
Participants max. 8
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 26.11.2019 - 28.01.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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