Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)

08.02.2020 - 07.03.2020
Bulle, Toula 20
Sa
09:00 - 10:00

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 08.02.2020 09:00 - 10:00
2. Sa 22.02.2020 09:00 - 10:00
3. Sa 07.03.2020 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)
Numéro du cours E_1397469
Participants max. 8
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 08.02.2020 - 07.03.2020
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 60.00

Assurance annulation CHF 1.15

Total: CHF 61.15

Total: CHF 60.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

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