Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)

20.04.2021 - 06.07.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
12:15 - 13:15

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 20.04.2021 12:15 - 13:15
2. Ma 27.04.2021 12:15 - 13:15
3. Ma 04.05.2021 12:15 - 13:15
4. Ma 11.05.2021 12:15 - 13:15
5. Ma 18.05.2021 12:15 - 13:15
6. Ma 25.05.2021 12:15 - 13:15
7. Ma 01.06.2021 12:15 - 13:15
8. Ma 08.06.2021 12:15 - 13:15
9. Ma 15.06.2021 12:15 - 13:15
10. Ma 22.06.2021 12:15 - 13:15
11. Ma 29.06.2021 12:15 - 13:15
12. Ma 06.07.2021 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)
Numéro du cours E_1437299
Participants max. 7
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 20.04.2021 - 06.07.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 240.00

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)