Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)

04.11.2020 - 13.01.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Me
10:30 - 11:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Me 04.11.2020 10:30 - 11:30
2. Me 11.11.2020 10:30 - 11:30
3. Me 18.11.2020 10:30 - 11:30
4. Me 25.11.2020 10:30 - 11:30
5. Me 02.12.2020 10:30 - 11:30
6. Me 09.12.2020 10:30 - 11:30
7. Me 16.12.2020 10:30 - 11:30
8. Me 23.12.2020 10:30 - 11:30
9. Me 06.01.2021 10:30 - 11:30
10. Me 13.01.2021 10:30 - 11:30

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)
Numéro du cours E_1458216
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 04.11.2020 - 13.01.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 10:30 - 11:30

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)