Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
20.04.2022 - 06.07.2022
Bulle, Toula 20
Me
18:30 - 19:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Dates

Jour Date Heure
1. Me 20.04.2022 18:30 - 19:30
2. Me 27.04.2022 18:30 - 19:30
3. Me 04.05.2022 18:30 - 19:30
4. Me 11.05.2022 18:30 - 19:30
5. Me 18.05.2022 18:30 - 19:30
6. Me 25.05.2022 18:30 - 19:30
7. Me 01.06.2022 18:30 - 19:30
8. Me 08.06.2022 18:30 - 19:30
9. Me 15.06.2022 18:30 - 19:30
10. Me 22.06.2022 18:30 - 19:30
11. Me 29.06.2022 18:30 - 19:30
12. Me 06.07.2022 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe)
Numéro du cours E_1587768
Participants max. 7
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 20.04.2022 - 06.07.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 240.00

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

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Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

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