Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe) / Cours d'été

09.08.2022 - 23.08.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
17:30 - 18:30

Description

Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

Contenu

  • Exercices de Pilates et de Yoga
  • Travail sur la respiration
  • Renforcement musculaire avec ou sans engins
  • Exercices de souplesse et d’équilibre
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer sa souplesse
  • Retrouver un équilibre physique et mental

Informations supplémentaires

A apporter: un linge et une boisson

Info prix

Inscription par leçon possible

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 09.08.2022 17:30 - 18:30
2. Ma 16.08.2022 17:30 - 18:30
3. Ma 23.08.2022 17:30 - 18:30

Aperçu

Cours / formations Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe) / Cours d'été
Numéro du cours E_1592682
Participants max. 7
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 09.08.2022 - 23.08.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 17:30 - 18:30

Ecolage CHF 60.00

Assurance annulation CHF 1.20

Total: CHF 61.20

Total: CHF 60.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)