Pilates-Yoga - PiYo (petit groupe) / Cours d'été
16.08.2022 - 19.08.2022
Bulle,
Toula 20
Ma
Me
Je
Ve
17:00 -
18:00
Description
Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.
Contenu
- Exercices de Pilates et de Yoga
- Travail sur la respiration
- Renforcement musculaire avec ou sans engins
- Exercices de souplesse et d’équilibre
- Relaxation
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Tout public
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
- Tonifier et affiner la silhouette
- Améliorer sa souplesse
- Retrouver un équilibre physique et mental
Informations supplémentaires
A apporter: un linge et une boisson
Info prix
Inscription par leçon possible
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1. Ma
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16.08.2022
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17:00
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18:00
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2. Me
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17.08.2022
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17:00
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18:00
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3. Je
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18.08.2022
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17:00
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4. Ve
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19.08.2022
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17:00
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