Pilates avec Trampoline Bellicon (petit groupe)
sur demande
Fribourg,
Rue Hans-Fries 4
Description
Le cours de Pilates avec Trampoline donne une nouvelle dimension aux exercices du répertoire. Conçu pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. L'objectif est de stabiliser le bassin, puis vient une orientation idéale des articulations. Une pratique régulière de ces exercices permet d'obtenir un corps fort, résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens. Sans sauts sur le Trampoline, ce cours de Pilates avec Trampoline est accessible à tous.
Contenu
- Exercices de Pilates sur Trampoline
- Etirements
- Relaxation
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Tous
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre et pratiquer les exercices Pilates sur Trampoline
- Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle