Pilates avec Trampoline Bellicon (petit groupe)

19.10.2020 - 21.12.2020
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Lu
09:00 - 10:00

Description

Le cours de Pilates avec Trampoline donne une nouvelle dimension aux exercices du répertoire. Conçu pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. L'objectif est de stabiliser le bassin, puis vient une orientation idéale des articulations. Une pratique régulière de ces exercices permet d'obtenir un corps fort, résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens. Sans sauts sur le Trampoline, ce cours de Pilates avec Trampoline est accessible à tous.

Contenu

  • Exercices de Pilates sur Trampoline
  • Etirements
  • Relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Tous

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre et pratiquer les exercices Pilates sur Trampoline
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 19.10.2020 09:00 - 10:00
2. Lu 26.10.2020 09:00 - 10:00
3. Lu 02.11.2020 09:00 - 10:00
4. Lu 09.11.2020 09:00 - 10:00
5. Lu 16.11.2020 09:00 - 10:00
6. Lu 23.11.2020 09:00 - 10:00
7. Lu 30.11.2020 09:00 - 10:00
8. Lu 07.12.2020 09:00 - 10:00
9. Lu 14.12.2020 09:00 - 10:00
10. Lu 21.12.2020 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Pilates avec Trampoline Bellicon (petit groupe)
Numéro du cours E_1405753
Participants max. 6
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 19.10.2020 - 21.12.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 220.00

Assurance annulation CHF 4.20

Total: CHF 224.20

Total: CHF 220.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)