Pilates cours individualisés, max 5 personnes

sur demande
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12

Description

Le Pilates, cours individualisé en petit groupe, qui permet aux femmes enceintes, seniors, personnes avec des pathologies et débutants, de renforcer leur corps, leur résistance et améliorer leur souplesse grâce à un programme adapté et personnalisé.

Contenu

  • Exercices adaptés à chaque participant
  • Utilisation de petit matériel, tel que ballons, élastiques, bâtons, selon les objectifs

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Femmes enceintes, seniors, personnes avec des pathologies, débutants

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer la musculature profonde
  • Améliorer la posture et la souplesse
  • Individualiser les exercices en respectant les différences physiques et physiologiques de chaque participant

Informations supplémentaires

A apporter : 1 linge, 1 bouteille d'eau et une tenue confortable

Aperçu

Cours / formations Pilates cours individualisés, max 5 personnes
Numéro du cours D_44953
Participants max. 5
Durée Total 10 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 250.00

Total: CHF 250.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00
Fax +41 58 568 84 01

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