Pilates énergétique

sur demande
Neuchâtel, Rue du Musée 3

Description

Ce cours vous propose un mélange de Pilates et de Qi Gong. Grâce à un travail en profondeur et complet du corps, retrouvez l’énergie qui vous habite.

Contenu

  • exercices de Pilates et de Qi Gong
  • exercices de respiration et d’équilibre
  • renforcement musculaire
  • détente du corps et de l'esprit

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices de base du Pilates en les associant aux enchaînements du Qi Gong
  • Développer la force, l’équilibre et le bien-être
  • Améliorer la respiration profonde et la capacité de concentration

Attestation

Aucun

Aperçu

Cours / formations Pilates énergétique
Numéro du cours D_60938
Participants max. 10
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 16.00

Total: CHF 16.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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