Pilates mit Kinderbetreuung

Cours commencé, inscription possible
02.01.2019 - 03.07.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Me
09:00 - 09:50

Description

Diese ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn vom Zentrum aus. Sie lernen, Ihre Körperhaltung zu optimieren und Ihre Alltagsbewegungen zu koordinieren. Ausgewiesene Fachleute helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen, so dass Sie diese auch selbständig ausführen können. Sie richten Ihre Konzentration auf Ihre Körpermitte um Ihre Beweglichkeit zu fördern. An diesem Kurs können sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Pilates-Übungen
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates kennen.
  • Sie erlernen die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Mat-Training) und können diese selbständig auszuführen.
  • Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Körperhaltung.
  • Sie kräftigen Ihre Tiefenmuskulatur.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 02.01.2019 09:00 - 09:50
2. Me 09.01.2019 09:00 - 09:50
3. Me 16.01.2019 09:00 - 09:50
4. Me 23.01.2019 09:00 - 09:50
5. Me 30.01.2019 09:00 - 09:50
6. Me 06.02.2019 09:00 - 09:50
7. Me 13.02.2019 09:00 - 09:50
8. Me 20.02.2019 09:00 - 09:50
9. Me 27.02.2019 09:00 - 09:50
10. Me 06.03.2019 09:00 - 09:50
11. Me 13.03.2019 09:00 - 09:50
12. Me 20.03.2019 09:00 - 09:50
13. Me 27.03.2019 09:00 - 09:50
14. Me 03.04.2019 09:00 - 09:50
15. Me 10.04.2019 09:00 - 09:50
16. Me 17.04.2019 09:00 - 09:50
17. Me 24.04.2019 09:00 - 09:50
18. Me 01.05.2019 09:00 - 09:50
19. Me 08.05.2019 09:00 - 09:50
20. Me 15.05.2019 09:00 - 09:50
21. Me 22.05.2019 09:00 - 09:50
22. Me 29.05.2019 09:00 - 09:50
23. Me 05.06.2019 09:00 - 09:50
24. Me 12.06.2019 09:00 - 09:50
25. Me 19.06.2019 09:00 - 09:50
26. Me 26.06.2019 09:00 - 09:50
27. Me 03.07.2019 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates mit Kinderbetreuung
Numéro du cours E_1197070
Participants max. 25
Durée 27 Jour(s) de cours
Total 27 période(s)
de 50 min.
Date 02.01.2019 - 03.07.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 432.00

Assurance annulation CHF 8.20

Total: CHF 440.20

Total: CHF 432.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Contact et conseils

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 00

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