Pilates (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
06.02.2020 - 02.07.2020
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Je
19:10 - 20:10

Description

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenu

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Je 06.02.2020 19:10 - 20:10
2. Je 13.02.2020 19:10 - 20:10
3. Je 20.02.2020 19:10 - 20:10
4. Je 27.02.2020 19:10 - 20:10
5. Je 05.03.2020 19:10 - 20:10
6. Je 12.03.2020 19:10 - 20:10
7. Je 19.03.2020 19:10 - 20:10
8. Je 26.03.2020 19:10 - 20:10
9. Je 02.04.2020 19:10 - 20:10
10. Je 09.04.2020 19:10 - 20:10
11. Je 16.04.2020 19:10 - 20:10
12. Je 23.04.2020 19:10 - 20:10
13. Je 30.04.2020 19:10 - 20:10
14. Je 07.05.2020 19:10 - 20:10
15. Je 14.05.2020 19:10 - 20:10
16. Je 28.05.2020 19:10 - 20:10
17. Je 04.06.2020 19:10 - 20:10
18. Je 11.06.2020 19:10 - 20:10
19. Je 18.06.2020 19:10 - 20:10
20. Je 25.06.2020 19:10 - 20:10
21. Je 02.07.2020 19:10 - 20:10

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates (petit groupe)
Numéro du cours E_1391440
Participants max. 8
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 06.02.2020 - 02.07.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:10 - 20:10

Ecolage CHF 420.00

Assurance annulation CHF 8.00

Total: CHF 428.00

Total: CHF 420.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

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Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00

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