Pilates (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
18.09.2020 - 20.11.2020
Bulle, Toula 20
Ve
12:15 - 13:15

Description

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenu

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 18.09.2020 12:15 - 13:15
2. Ve 25.09.2020 12:15 - 13:15
3. Ve 02.10.2020 12:15 - 13:15
4. Ve 09.10.2020 12:15 - 13:15
5. Ve 16.10.2020 12:15 - 13:15
6. Ve 23.10.2020 12:15 - 13:15
7. Ve 30.10.2020 12:15 - 13:15
8. Ve 06.11.2020 12:15 - 13:15
9. Ve 13.11.2020 12:15 - 13:15
10. Ve 20.11.2020 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates (petit groupe)
Numéro du cours E_1436938
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 18.09.2020 - 20.11.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

Indiquer l'horaire (CFF)