Pilates (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
31.03.2022 - 30.06.2022
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Je
12:15 - 13:15

Description

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenu

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistance musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Je 31.03.2022 12:15 - 13:15
2. Je 07.04.2022 12:15 - 13:15
3. Je 14.04.2022 12:15 - 13:15
4. Je 21.04.2022 12:15 - 13:15
5. Je 28.04.2022 12:15 - 13:15
6. Je 05.05.2022 12:15 - 13:15
7. Je 12.05.2022 12:15 - 13:15
8. Je 19.05.2022 12:15 - 13:15
9. Je 02.06.2022 12:15 - 13:15
10. Je 09.06.2022 12:15 - 13:15
11. Je 16.06.2022 12:15 - 13:15
12. Je 23.06.2022 12:15 - 13:15
13. Je 30.06.2022 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates (petit groupe)
Numéro du cours E_1584972
Participants max. 7
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 31.03.2022 - 30.06.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 260.00

Assurance annulation CHF 5.15

Total: CHF 265.15

Total: CHF 260.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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