Pilates (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
13.05.2022 - 08.07.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Ve
09:30 - 10:30

Description

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenu

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistance musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 13.05.2022 09:30 - 10:30
2. Ve 20.05.2022 09:30 - 10:30
3. Ve 03.06.2022 09:30 - 10:30
4. Ve 10.06.2022 09:30 - 10:30
5. Ve 17.06.2022 09:30 - 10:30
6. Ve 24.06.2022 09:30 - 10:30
7. Ve 01.07.2022 09:30 - 10:30
8. Ve 08.07.2022 09:30 - 10:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Pilates (petit groupe)
Numéro du cours E_1588179
Participants max. 7
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 13.05.2022 - 08.07.2022
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 09:30 - 10:30

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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