Pilates premium

sur demande
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Description

Un cours semi privé avec max 4 élèves

Contenu

  • Exercices Pilates
  • Techniques de détente
  • Exercices respiratoires
  • Mobilisations

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous vous familiarisez avec la méthode globale selon Joseph Pilates.
  • Vous faites les exercices Pilates avec différents degrés de difficulté («mat-training») et apprenez à les exécuter de manière autonome.
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien.
  • Vous renforcez votre musculature profonde.

Aperçu

Cours / formations Pilates premium
Numéro du cours D_81889
Participants max. 4
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 30.00

Total: CHF 30.00

Total: CHF 30.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60

Indiquer l'horaire (CFF)