Pilates:LÊcole-club relaxe la Suisse

sur demande
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Description

Pilates ,Mindfullness,Tai-Chi , Gym du dos , Sophrologie,Hata Yoga, ? Découvrez quelle technique de détente vous convient le mieux pour faire le plein d'énergie. Le 21septembre 2019,nous vous invitons à vous relaxer:"Une journée de relaxation gratuite"sera le mot d'ordre sur plus de 30 sites. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équilibre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer. L'Ecole-Club Migros et l'initiative Santé iMpuls se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et reposante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous .

Contenu


La technique Pilates est basée sur les trois grands mécanismes biologiques musculaires que l'on connaît : flexion, extension, et rotation. La différence est cette stabilisation du bassin acquise avec : Les principes:
  • de concentration
  • de respiration,
  • de stabilisation,
  • du contrôle de la fluidité des mouvements et de la précision des gestes qui sont constamment mis en avant.

Prérequis

Le nombre de places étant limitées , une inscription est nécessaire.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

Vous connaissez le contenu du cours de Pilates

Informations supplémentaires

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Aperçu

Cours / formations Pilates:LÊcole-club relaxe la Suisse
Numéro du cours D_78258
Participants max. 17
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60

Indiquer l'horaire (CFF)