Piloxing ®

Cours garanti
06.11.2018 - 22.01.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
20:30 - 21:30

Description

Le Piloxing® se compose de 60% de boxe, de 20% de danse et de 20% de Pilates. Les participants peuvent donc développer leurs muscles tout en améliorant leur endurance cardio-vasculaire.

Contenu

Un cours de PILOXING® est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Cette méthode vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d'intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation. Vous cherchez à vous défouler et à brûler des calories, rejoignez-nous pour un cours de 50 minutes d’enchaînements intensifs composé d’enchaînements debout et au sol.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

Le PILOXING® est une fusion entre la boxe et le pilates. Puisqu'elles s'apparentent à être très différentes l'une de l'autre, il peut être difficile d’imaginer à quoi ressemble la fusion de ces deux formes d'entraînement. Cependant, elles ont plus en commun qu'on le pense. La boxe et le pilates reposent sur le même principe, renforcer les abdominaux, travailler l’équilibre et tonifier la musculature.

Informations supplémentaires

A apporter : Chaussures de Fitness, vêtements amples et souples

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 06.11.2018 20:30 - 21:30
2. Ma 13.11.2018 20:30 - 21:30
3. Ma 20.11.2018 20:30 - 21:30
4. Ma 27.11.2018 20:30 - 21:30
5. Ma 04.12.2018 20:30 - 21:30
6. Ma 11.12.2018 20:30 - 21:30
7. Ma 18.12.2018 20:30 - 21:30
8. Ma 08.01.2019 20:30 - 21:30
9. Ma 15.01.2019 20:30 - 21:30
10. Ma 22.01.2019 20:30 - 21:30

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Piloxing ®
Numéro du cours E_1254882
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 06.11.2018 - 22.01.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 20:30 - 21:30

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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