Piloxing ®

Cours garanti
08.11.2018 - 24.01.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Je
19:00 - 20:00

Description

Le Piloxing® se compose de 60% de boxe, de 20% de danse et de 20% de Pilates. Les participants peuvent donc développer leurs muscles tout en améliorant leur endurance cardio-vasculaire.

Contenu

Un cours de PILOXING® est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Cette méthode vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d'intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation. Vous cherchez à vous défouler et à brûler des calories, rejoignez-nous pour un cours de 50 minutes d’enchaînements intensifs composé d’enchaînements debout et au sol.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

Le PILOXING® est une fusion entre la boxe et le pilates. Puisqu'elles s'apparentent à être très différentes l'une de l'autre, il peut être difficile d’imaginer à quoi ressemble la fusion de ces deux formes d'entraînement. Cependant, elles ont plus en commun qu'on le pense. La boxe et le pilates reposent sur le même principe, renforcer les abdominaux, travailler l’équilibre et tonifier la musculature.

Informations supplémentaires

A apporter : Chaussures de Fitness, vêtements amples et souples

Dates

Jour Date Heure
1. Je 08.11.2018 19:00 - 20:00
2. Je 15.11.2018 19:00 - 20:00
3. Je 22.11.2018 19:00 - 20:00
4. Je 29.11.2018 19:00 - 20:00
5. Je 06.12.2018 19:00 - 20:00
6. Je 13.12.2018 19:00 - 20:00
7. Je 20.12.2018 19:00 - 20:00
8. Je 03.01.2019 19:00 - 20:00
9. Je 10.01.2019 19:00 - 20:00
10. Je 17.01.2019 19:00 - 20:00
11. Je 24.01.2019 19:00 - 20:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Piloxing ®
Numéro du cours E_1255491
Participants max. 14
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 08.11.2018 - 24.01.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:00 - 20:00

Ecolage CHF 154.00

Total: CHF 154.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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