Piloxing ®

Cours garanti
12.01.2023 - 23.02.2023
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Je
12:30 - 13:20

Description

Le Piloxing® se compose de 60% de boxe, de 20% de danse et de 20% de Pilates.

Contenu

Comme suggère son nom, PILOXING® est une fusion de la boxe et des pilates. Puisqu’elles s’apparentent à être très différentes l’une de l’autre, il peut être difficile de visionner à quoi peut ressembler la fusion de ces deux formes d’entraînement. Cependant, elles ont plus en commun qu’on le pense. Avant tout, la boxe et les pilates reposent sur le même principe : celui qu’on travaille de ses abdominaux, son centre musculaire. Les mouvements qui découlent de toutes deux proviennent de la même source, ce qui donne un sens concret à leur fusion. De plus, ils partagent plusieurs concepts clés, ce qui fortifie leur union : Concentration- Focus- Contrôle

Prérequis

Les débutants ou les personnes peu entraînées devront écouter leurs corps!

Objectifs d'apprentissage

La programmation de PILOXING® est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Le conditionnement en intervalles est une science moderne qui vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d’intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation ce qui le mène à brûler plus de calories.

Informations supplémentaires

Ce cours peut être vendu au trimestre

Dates

Jour Date Heure
1. Je 12.01.2023 12:30 - 13:20
2. Je 19.01.2023 12:30 - 13:20
3. Je 26.01.2023 12:30 - 13:20
4. Je 02.02.2023 12:30 - 13:20
5. Je 09.02.2023 12:30 - 13:20
6. Je 16.02.2023 12:30 - 13:20
7. Je 23.02.2023 12:30 - 13:20

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Piloxing ®
Numéro du cours E_1635668
Participants max. 17
Durée 7 Jour(s) de cours
Total 7 période(s)
de 50 min.
Date 12.01.2023 - 23.02.2023
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:30 - 13:20

Ecolage CHF 129.50

Assurance annulation CHF 2.60

Total: CHF 132.10

Total: CHF 129.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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